Autor: rubenginyer

Si llevas un tiempo entrenando CrossFit, ya lo sabes: las rodillas sufren mucho. Desde las sentadillas hasta los wall balls, pasando por los lunges, box jumps o movimientos de halterofilia, esta articulación está constantemente bajo presión. Y no hablamos solo de dolor o molestias: proteger tus rodillas es clave para entrenar más tiempo, con más seguridad y sin parar por lesiones tontas. Por eso, las rodilleras para CrossFit se han convertido en uno de los accesorios más usados en el…

Si llevas un tiempo dándole caña al CrossFit, seguro que ya lo sabes: las manos son tu primera línea de batalla. Dominadas, toes-to-bar, bar muscle-ups, kettlebells, barra olímpica… todo pasa por ellas. Y si no las cuidas, acabarás con ampollas, heridas y hasta “souvenirs” de piel arrancada que te obligarán a parar. Aquí entran en juego las calleras de CrossFit, esas piezas de material que parecen simples pero que marcan la diferencia entre seguir entrenando como una bestia o quedarte…

En CrossFit usamos las muñecas para todo: desde levantar la barra en un clean & jerk hasta mantener el equilibrio en un handstand push-up. Son una articulación pequeña pero sometida a una tensión brutal en casi cada WOD. Y como crossfitero, sabes que si las muñecas fallan… el entreno se acaba. Aquí entran en juego las muñequeras para CrossFit, ese accesorio sencillo que puede marcar la diferencia entre un entrenamiento seguro y una lesión molesta. No solo te aportan estabilidad…

En CrossFit siempre llega ese momento en el que un WOD se te queda corto. Terminas los pull-ups sin despeinarte, corres 400 metros como si nada, y hasta los burpees empiezan a parecer soportables (bueno, casi). Es entonces cuando aparece un accesorio que separa a los valientes de los mortales: el chaleco lastrado. Este invento no es solo un peso extra que te aplasta mientras entrenas. Es una herramienta brutal para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel, mejorar la resistencia,…