Si llevas un tiempo entrenando CrossFit, ya lo sabes: las rodillas sufren mucho. Desde las sentadillas hasta los wall balls, pasando por los lunges, box jumps o movimientos de halterofilia, esta articulación está constantemente bajo presión. Y no hablamos solo de dolor o molestias: proteger tus rodillas es clave para entrenar más tiempo, con más seguridad y sin parar por lesiones tontas.
Por eso, las rodilleras para CrossFit se han convertido en uno de los accesorios más usados en el box. No solo dan calor y estabilidad a la articulación, también te ayudan a sentir más confianza cuando cargas pesado.
Por qué usar rodilleras en CrossFit
Las rodillas son una de las articulaciones más castigadas en CrossFit. Movimientos explosivos, saltos repetidos y cargas pesadas generan un estrés constante.
Beneficios principales de las rodilleras:
Qué tener en cuenta antes de comprar rodilleras
Material
Grosor
Talla y ajuste
Durabilidad
Las 8 mejores rodilleras para CrossFit en 2025
1. Aeolos Rodilleras de Compresión
Neopreno de 7 mm, diseñadas para halterofilia y entrenamientos de fuerza.
2. Nisrok Rodilleras de Compresión de Neopreno
Muy valoradas por su relación calidad-precio, con soporte de 7 mm.
3. Picsil Rodillera Cross Training Hex Tech
Marca española top en el mundo crossfitero. Diseño con tecnología Hex Tech para mejor compresión.
4. Feel Recovery Rodilleras Deportivas de Compresión
Perfectas para entrenos mixtos, con compresión ligera y tejido transpirable.
5. Everfly Rodilleras Deportivas para CrossFit
Versátiles, con neopreno de calidad y buen soporte.
6. Milaiun Rodillera Transpirable y Antideslizante
Modelo ligero y cómodo, ideal para entrenamientos con mucha movilidad.
7. Earwaves ® SHIELD™ Knee Sleeves
Diseñadas específicamente para CrossFit y halterofilia, con soporte premium.
8. Picsil Rodilleras Hex Tech
Otra opción de Picsil, con mismo sistema Hex Tech pero distintas medidas y acabados.
Tabla comparativa rápida
| Modelo | Material | Grosor | Ideal para |
|---|---|---|---|
| Aeolos | Neopreno | 7 mm | Squats, halterofilia |
| Nisrok | Neopreno | 7 mm | CrossFit general |
| Picsil Hex Tech | Neopreno + Hex Tech | 5/7 mm | CrossFit avanzado |
| Feel Recovery | Compresión textil | 3-5 mm | Cardio + WODs largos |
| Everfly | Neopreno | 5 mm | CrossFit y fuerza |
| Milaiun | Tejido transpirable | 3 mm | Cardio, movilidad |
| Earwaves SHIELD™ | Neopreno premium | 5/7 mm | Halterofilia y CrossFit avanzado |
| Picsil Hex Tech (2ª versión) | Neopreno + Hex Tech | 5/7 mm | CrossFit específico |
Consejos para usar rodilleras en CrossFit
Conclusión
Las rodilleras para CrossFit son uno de esos accesorios que marcan la diferencia entre entrenar cómodo y seguro o acabar con molestias constantes. No solo te ayudan a proteger tus rodillas, también te dan esa confianza extra que necesitas cuando cargas pesado.
Recomendaciones rápidas:
Cuida tus rodillas, porque son las que te sostendrán cuando quieras levantar como un auténtico crossfitero.
