En CrossFit siempre llega ese momento en el que un WOD se te queda corto. Terminas los pull-ups sin despeinarte, corres 400 metros como si nada, y hasta los burpees empiezan a parecer soportables (bueno, casi). Es entonces cuando aparece un accesorio que separa a los valientes de los mortales: el chaleco lastrado.
Este invento no es solo un peso extra que te aplasta mientras entrenas. Es una herramienta brutal para llevar tus entrenamientos al siguiente nivel, mejorar la resistencia, ganar fuerza y prepararte para WODs míticos como el Murph.
En esta guía descubrirás:
Por qué usar un chaleco lastrado en CrossFit
El chaleco lastrado convierte cualquier movimiento en una pesadilla gloriosa (sí, las dos cosas a la vez). Al añadir peso a tu cuerpo, todo se vuelve más difícil: saltar, correr, hacer dominadas, flexiones, sentadillas…
Beneficios principales:
Qué tener en cuenta antes de comprar un chaleco lastrado
Los 7 mejores chalecos lastrados para crossfiteros en 2025
1. 5.11 Tactical TacTec Plate Carrier
El favorito de muchos boxes y competiciones. Compatible con placas estándar.
2. MiR Weighted Vest (ajustable hasta 27 kg)
Un clásico en Amazon, robusto y con peso regulable.
3. RUNFast/Max Pro Weighted Vest
Muy popular por su relación calidad-precio y su ajuste firme.
4. WOLF Tactical Adjustable Weighted Vest
Diseño tipo militar, con correas ajustables y materiales resistentes.
5. CAP Barbell Weighted Vest
Uno de los más económicos, perfecto para principiantes.
6. CROSS101 Adjustable Weighted Vest
Muy robusto, pensado para entrenamientos exigentes de CrossFit.
7. Adidas Weighted Vest (10 kg)
La opción deportiva más ligera y estilizada.
Tabla comparativa rápida
| Chaleco | Peso Máx. | Ajustable | Ideal para |
|---|---|---|---|
| 5.11 TacTec | Depende de placas | Sí | Murph / competiciones |
| MiR Weighted Vest | 27 kg | Sí | Progresión fuerza |
| RUNFast Max Pro | 27 kg | Sí | Entrenos en box/casa |
| WOLF Tactical | Depende de placas | Sí | CrossFit militar |
| CAP Barbell | 10-20 kg | Sí | Principiantes/cardio |
| CROSS101 | 20-30 kg | Sí | CrossFit exigente |
| Adidas Weighted Vest | 10 kg | Limitado | Cardio ligero |
Consejos para usar chaleco lastrado en CrossFit
El chaleco lastrado es un accesorio brutal para cualquier crossfitero que quiera llevar sus entrenos a otro nivel.
Si buscas calidad premium ➝ 5.11 TacTec.
Si prefieres versatilidad ajustable ➝ MiR o RUNFast.
Si eres principiante ➝ CAP o Adidas.
👉 Equípate con el tuyo y prepárate para sentir lo que es entrenar como una bestia de verdad.
