WODs sin material

Crear tus propios WODs sin material es una habilidad súper útil para entrenar CrossFit en cualquier lugar y mantener la motivación. No necesitas equipamiento ni un box, solo conocer bien los movimientos básicos y cómo combinarlos para entrenar fuerza, resistencia y cardio. Por qué crear tus propios WODs sin material es una buena idea 🎯 Te permite entrenar cuando no tienes acceso a un gimnasio o equipo Puedes ajustar el nivel de dificultad a tus necesidades y objetivos Fomenta la…

¿No tienes acceso a un gimnasio ni a equipamiento? No te preocupes, el CrossFit está pensado para ser adaptable y efectivo incluso sin material. Los WODs sin material (bodyweight WODs) son ideales para entrenar en casa, en un parque o donde quieras, usando solo el peso de tu cuerpo para mejorar fuerza, resistencia y coordinación. ¿Por qué hacer WODs sin material? 🤸‍♂️ Son accesibles para todos, sin necesidad de inversión en equipo Perfectos para mantener la forma en vacaciones o…