🏋️♀️ ¿Qué es un AMRAP en CrossFit? Cómo sacarle partido sin morir en el intento
Si alguna vez pensaste que AMRAP era un nuevo grupo de rap... tranquilo, no estás solo. 😅 En el mundo del CrossFit, AMRAP no tiene nada que ver con música, pero sí con ritmo: el de tu respiración cuando estás en la cuarta ronda y ya no sientes las piernas. Pero calma, no huimos: aquí te explicamos qué es, cómo se estructura y cómo puedes usar los entrenamientos tipo AMRAP para progresar en tiempo récord (sin que acabes odiando tu…