🏠 CrossFit en casa: guía completa para entrenar sin gimnasio (con y sin material)
¿Quieres empezar CrossFit pero no tienes tiempo, dinero o ganas de ir a un box? ¡Bienvenido al club! Y tranquilo, no estás solo. Cada vez más personas deciden iniciarse en CrossFit desde casa, ya sea como primer paso o como alternativa flexible para no dejar de moverse. 🏋️♂️ Pero, ¿es realmente efectivo hacer CrossFit en casa? ¿Qué necesitas? ¿Cómo se estructura una sesión? ¿Y si no tienes material? Spoiler: sí es posible, y no necesitas montar un gimnasio en el…